经文：
【约翰福音6：63】叫人活着的乃是灵，肉体是无益的。我对你们所说的话就是灵，就是生命。
问候：
弟兄姊妹，主内平安！神的话叫我们得着丰盛的生命，使我们的心得蒙引导。
灵修：
作为基督徒，我们当时常思想我们是不是从灵生的。如果我们是从灵生的，那有没有经常吃生命的粮呢？如果我们不吃生命的粮，那么我们是否会长大呢？
如果我们只能喝奶，不吃干粮，那又怎么熟练仁义的道理呢？如果我们一直作婴孩，又怎么能分辨好歹呢？
作为基督徒，我们不能只给肉体粮食吃，更要给属灵的生命粮食吃。要知道主耶稣就是生命的粮，要知道主的话就是灵，就是生命。
让我们清心来祷告；
亲爱的天父，
谢谢你用你的爱
吸引我们来到你的殿中，
按着你的意思赐
给我们生命的粮食。
主啊，
你比我们更加知道我们的需要。
你实在知道我们，
常常生活在饥饿和软弱中，
也常常因为我们胜不过世界的诱惑，
也不愿意卸下生活的重担，
而凭一己之力在世界里寻找平安。
我们常常忘记，
我们是一个蒙恩得救的人；
忘记我们虽在世界，却不属世界；
忘记我们已蒙应许，
可以在基督里享受你的丰盛。
主啊，愿我们得着生命的粮，
得着从天上而来的智慧、柔和的话语，
让我们得安慰、得激励、得信心。
主啊，也求你的灵
与我们众弟兄姊妹同在，
让我们存谦卑的心甘心领受你的话，
因为你的话有能力，你的话可以
救我们脱离灰心、愁苦和软弱。
愿你的慈爱和大能，使渴慕
你的孩子得永生的饱足和安慰。
主啊，求你让我更深实践你的话，
在真理的路上与你同行。
愿平安和属灵的智慧临到我们，
让我们在信心成长的路上仰望你，
生命不住更新，更多地见证你。
祷告祈求奉耶稣基督的名，
阿们！
弟兄姊妹，我们的神赐给我们丰富的食物，更赐给我们属天的灵粮。愿我们多多寻求从神而来的“吗哪”，更多地经历神生命的喂养！以马内利，晚安！
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